张梦一（徐洪浩 饰）的父亲是一名消防员，在一次执行任务时英勇牺牲。父亲的光辉事迹深深影响着张梦一，长大后，他决定走上和父亲相同的道路，成为了滨江特勤中队的中队长。在队里，张梦一意外邂逅了曾经的青梅竹马江涛（杨舒 饰），后者的身份是特勤队的指导员。两人因为教育理念的不同而产生了激烈的矛盾，气氛十分紧张。
与此同时，张梦一还要想方设法对付手下一批不听指挥的新兵蛋子们，其中，富二代出生的富强（赵荀 饰）尤为难缠。张梦一爱上了名为叶璐（张慧 饰）的美丽女子，而叶璐竟然是富强同父异母的姐姐。这段恋情让张梦一在队里的处境更为复杂。
夏之光 黄俊捷 刘若谷 刘小北 郑淳璟 卢梦琳 张元帅 俞俙 尹蕊 翁虹 徐冬冬 李萍 佟磊 何志龙 岳跃利 高玉庆 李茂 刘頔 张钧涵 李斯羽 赵煊 李汶朔 吕松浩 代古拉K 钟盅
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